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31 mai

A Meia Maratona das Cataratas está chegando!

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Qual a prova que você irá encarar: 8km ou 21km? Confira as dicas que separamos para quem chega à Foz do Iguaçu para a Meia Maratona das Cataratas!

No próximo domingo, 04 de junho, milhares de corredores de todo o Brasil se reúnem em Foz do Iguaçu para participar da 10ª Meia Maratona das Cataratas, que neste ano homenageia a Semana do Meio Ambiente. A prova, que conta com o percurso de 21km, e o Desafio das Cataratas, de 8 km, têm seu trajeto todo realizado no interior do Parque Nacional do Iguaçu, em contato intenso com a natureza.

Separamos algumas dicas valiosas para os amantes da corrida que chegarão à Terra das Cataratas neste final de semana:

- O tênis já está na mala? Não esqueça que deve retirar o seu Kit Atleta nos dias 2 e 3 de junho, das 10 às 20 horas, no Marco das Três Fronteiras! Ele contém a camiseta e identificação para a realização da prova.

- A alimentação também merece atenção: evite alimentos gordurosos, bebidas alcoólicas e priorize ingredientes saudáveis. No jantar da noite anterior, é recomendado o consumo intenso de carboidratos para dar muita energia para o dia seguinte. O mesmo se repete no café da manhã, porém com moderação.

- No dia que antecede a corrida, o descanso e a hidratação são fundamentais: evite atividades de grande esforço, consuma muita água e tenha uma boa noite de sono. O Mabu Thermas e o Mabu Interludium estão com promoções especiais para quem participará das provas.

Se você ainda não reservou a sua hospedagem, corra! Esperamos por você!